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单板滑雪连续转弯-单板滑雪教程6

前几集我们已经学习了单板滑雪的脚尖转脚跟和脚跟转脚尖,今天严冰教练带我们开始学习单板滑雪练习转弯技术,只有当你掌握了单板滑雪的连续转弯技术你才能懂得什么是真正的单板滑雪,并且从这时起将激发起你对单板滑雪的超级热情。在掌握了单板滑雪连续转弯之后你将彻底喜欢上单板

原地转身与原地转圈练习-双板滑雪教程3

本集由亚布力滑雪学校教练李维和前国家冠军一起为大家主讲原地转圈与原地转身、直线滑降与平地滑行,也会带大家进一步了解雪板。为了更好的掌握雪板,学会控制雪板,适应雪板技术。开始时2位教练教大家原地转圈:以板尾为轴,板尖挪动联系控制雪板。更有如何让你轻松学会原地转身

梨式转弯技术技巧-双板滑雪教程8

梨式转弯技术技巧对于初学滑雪的朋友非常重要,如果只能滑行不能转弯很容易和同伴发生碰撞甚至发生危险。梨式转弯是初学者征服一般坡度的主要技术,熟练的梨式转弯标志着你已经越来越专业了。本集详细介绍了梨式转弯的常见错误:1、重心没有提起,只转一个弯;2、重心后坐,无法

单板滑雪正向左右滑行-单板滑雪教程4

前几集已经给大家介绍了单板滑雪正向左右滑行的基本技术,本集继续讲解单板正向左右滑行练习。在正向左右滑行的同时将2臂平举,在这种身体状态下转动肩,你会发现雪板会随着肩的转动自然转变滑行方向。这也是单板滑行必须要找到的感觉,需要强调的是在转换方向以后身体重心要及时

双板滑雪小回转-双板滑雪教程21

本集是央视双板滑雪教程的完结篇,主要讲解双板滑雪小回转技双板滑雪小回转是非常具有观赏性的滑雪项目之一,快速灵巧的转向、充满动感的身形,小回转就是一幅雪上动感的韵律舞蹈,上集介绍了小回转的基本技术,本集重点讲解小回转的自由滑行,同时本集作为央视双板滑雪教程的最后

平行转弯、横滑降与斜滑降-双板滑雪教程12

从本集开始我们的所以教程训练方法都是在双板平行滑行的状态下进行的,梨式转弯始终保持梨式,半梨式转弯要收回板尾(更像平行式),平行式转弯的要领完全不同于前两种转弯方法。本集将由亚布力滑雪学校校长孙磊和国家滑雪冠军郝世花一起为大家讲解双板滑雪提高课程,主要讲解平行

平行式转弯技术与练习-双板滑雪教程16

上集已经讲解了双板滑雪平行式转弯的基本技术,本集将通过原地立刃体验平行式滑行的状态并详细讲解平行式转弯技术与练习要领,还包括平行式转弯的辅助练习。平行式转弯通过身体重心上下的变化使雪板承受的压力发生变化,同时重心左右转换带到脚下双板平行转弯。它是身体和雪板完全

单板滑雪的重心要领与刹车制动-单板滑雪教程2

上集我们学习了单板双脚直放动作,让你感受了滑雪的速度与刺激,但是相信问题也不少。重心靠前是单板滑雪的核心要领,不论是双脚直放还是各种转弯提高技术,重心靠前都是确保你安全的第一准则。单板滑雪是个人项目,提高需要你个人不断的总结,每次跌倒后能总结提高才不枉你跌倒付

滑雪热身、双板滑行与行走-双板滑雪教程2

本集为大家介绍滑雪热身、双板滑行与行走、单板滑行与行走,滑雪板的熟悉与介绍,如何选择滑雪板,还有非常精彩的滑雪高手表演。双板滑行与行走教程是央视滑雪教程的第二集。由前国家冠军郝世花主讲。视频开始前由郝世花教练教大家滑雪的热身运动。

双板滑雪基础知识、滑雪装备讲解-滑雪教程1

双板滑雪基础知识、滑雪装备讲解是央视滑雪教程的第一集。详细介绍滑雪的装备和雪具、滑雪的相关基础知识包括学具的使用、如何穿雪板、如何防止摔倒,以及摔倒后如何站起等内容。滑雪是冬季非常有诱惑力的运动项目,在欧美发达国家滑雪更是盛行,国内今年也有了长足的发展,但相对

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