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功能性课程是怎样进行的?亚洲形体健身学院健身教练培训

发布人:亚洲形体私教培训 播放:277次
  ​最近这几年,一个高大上的名词席卷健身界——功能性训练,如果不考虑断句的邪恶性,这个词儿简直现代科技高端大气上档次。于是各类“功能性训练”如雨后春笋般出现在健身房、互联网和书店,甚至被各类健身房包装成了包治百病的高端训练。在这样的大趋势下,关于功能性训练的争议也随之不断,网络健身训练大神的针锋相对让吃瓜群众看着一脸茫然。   到底什么是功能性训练?​其实,不用器械的训练不叫功能性训练,那叫徒手训练;专做奇怪动作的不叫功能性训练,那叫瞎练;让你站在平衡球上做深蹲硬拉的也不叫功能性训练,那叫杂技。总的来说

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