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教学文章列表

万千瑜伽———瑜伽的这5个好处,为什么其他运动给不了你?

万千瑜伽———瑜伽的这5个好处,为什么其他运动给不了你? 导读:瑜伽带给身体的一些好处,为什么别的运动替代不了呢? 一位习练瑜伽多年的人聊起“为什么要练瑜伽”这个话题时曾说: “我年轻的时候喜欢运动,各种运动都去尝试:跑步、骑行、打网球、
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山东济南:李丽娜

断食会员日记---------轻松飘过七日瑜伽断食

七天的瑜伽断食训练结束了,没有想象中的艰难也没有想象中的疲惫和无法忍受。这几天感觉如行云,如驾鹤轻轻飘飘而过。好似看过一道美丽的风景,心情清爽,身体轻松。这几天体重减少了2公斤,不过,我感觉这个不重要,重要的是身心得到了一次提升。把这几天的培训写出来分享给

​你想要的亲子时光,从这里开始

你想要的亲子时光,从这里开始 孩子肥胖、增高已经成为妈妈们的烦恼问题, 亲子瑜伽就能帮你解决难题。 既可以帮胖墩减肥,让小女孩变美, 小男孩变帅,还能有助增高! 关于亲子瑜伽 1

开始,再次学习感恩我现在拥有的一切;回归自然生活,寻找本真自。

苏州万千瑜伽 奇特的断食疗法 ---七天课程,让你瘦十斤 原谅小编用了一个这么市场化的一个标题。因为我知道断食对很多人来说还是一个很陌生的概念,所以用了一个市场化的标题来吸睛。断食绝对不是不吃那么简单,也不是只是为了减肥那么无奇。断食的渊源和疗
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洛阳:乐颜

关爱你的颈椎

  你有关爱自己的颈椎吗?   几乎所有的颈椎问题,特别是颈椎骨错位,都可导致椎动脉供血不足。椎动脉是滋养小脑并参与大脑血液循环的动脉,一旦供血不足便可继发小脑、大脑供血不足,产生头晕、头疼、失眠、记忆力下降、血压升高!长期供血

​维密极速瘦身训练营

维密极速瘦身训练营 5月华丽丽的已经到来了 露腹肌、展翘臀、秀长腿… 有你的份儿吗? 曾经很多口出狂言的 微胖的、胖的和很胖的胖子们 遭遇了“人身”第一个滑铁卢 根本瘦不下来!

张蕙兰瑜伽教学视频汇总全40集

张蕙兰(瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西)是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港,当她只有17岁时,就开始跟着当代造诣深厚正统的瑜伽宗师——柏忠言(悉达斯瓦鲁普阿南达)认真探讨和习练瑜伽。在接受了

万千瑜伽理疗私教全升级什么是理疗瑜伽?

它是把瑜伽的方法运用在疗愈方面 疗愈的方式有很多种 如果你想要优雅的 也只有瑜伽了 如果你有下属情况 1.瑜伽刚入行,想接私教不敢接,因为没经验 2.天天跑课累成 3.手里有私教但就是客户每到续课的时候就放你鸽

瑜伽减压作用大 5个方式助你轻松减压

最近发表在《Frontiers in Immunology》杂志上的一篇文章揭示:冥想、瑜伽以及太极等锻炼方式不仅仅能够使我们放松身心,还能够改变我们机体内部DNA的反应特性,从而降低疾病与抑郁症的发病风险。 该文章对过去十几年来针对瑜伽、冥想等干预
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洛阳:乐颜

一名优秀瑜伽老师所具备的课堂表现

  一、 瑜伽老师教得仔细、详细、循序渐进,让练习者减少受伤的机会,在练习过程中不会让您感到很辛苦、很吃力,而且收效快,持久保持精力充沛的状态。   二、课程编排根据科学规律,有条有理、精确严谨,整堂课都很规范、流畅,能快速获

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