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教学文章列表

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广州番禺:谢满吉

练拳笔记

抽丝劲与缠丝劲之初步体验认识 (2011-11-08 11:07:18) 运劲若抽丝,意的成分比较大,抽丝劲由松沉而来。无松沉劲之基础,无以谈抽丝劲之体验。意气行于骨。如抽丝挂线。体验则更多的为线劲。抽的感觉较明显。 缠丝劲在于神意之间,神意交
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北京:毛若宇

虚领顶劲与含胸拔背

一、虚灵顶劲 虚灵顶劲亦称虚领顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻 轻向上领起,有绳提之意,此为演练太极拳最基本的要领之一。 虚灵顶劲,既是打拳必须严格遵循的基本要领,同时又是一种拳 术境界。练拳之初,很难真正领会其意,
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北京:侯献君

​感恩太极感恩老师

在我十八---二十一岁的时候,同班同学有位叫蔡山的,我们是很好的朋友,他喜欢李小龙的截拳道,我也喜欢上了武术。 我那个时候在老家丹东的一位拳师那里学了一趟三皇炮锤,那是我第一次接触武术。后来的一次机会,我参加了丹东市陈氏太极拳传人,太极

张志俊太极拳技击教程汇总全11集

张志俊太极拳技击教程汇总了张张志俊老师关于陈式太极拳的技击教学的经典视频。张志俊师从太极拳大师陈昭奎,是名副其实的当代太极拳传人,其与张茂珍、张其林被称为郑州三张,都是太极拳届大师级的人物。张志俊特别擅长太极拳的技击和实战,艺成后在上百场交流搭手过程中
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杭州:张雪平

站桩口诀

站桩功,极容易:自然立,脚平行, ­ 脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲, ­ 小腹松,腰背直,胸微含,眼平视, ­ 眼半闭,也可以,两手抬,腋半虚, ­ 手高处,不过肩,手低处,不过脐, ­

太极拳练高架还是低架

我本人是一名太极拳业余爱好者中的业余爱好者,从学生时代就接触了太极拳,断断续续的练练停停,可以说练习时间很长,但还没有真正入门。今天想和大家探讨下太极拳的架子问题,因为经常听到有人讨论太极拳练高架还是低架。关于这一点在武术界一直增论不休,各说各的理。
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杭州滨江区:张雪平

练习太极拳你要懂得松腰垂臀、含胸拔背和虚灵顶劲

(一)、人类直立行走的意义与代价。 一、直立行走的意义。 人和动物产生本质上的区别,始自于直立行走;直立行走使人的两个器官得到迅速发展;这两个器官的迅速发展,完成了人由被动地适应外界环境到主动地利用和改造外界环境的根本转变。这一转变孕
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新疆昌吉:高德华

高式太极拳教学介绍

高式太极拳教学介绍 一、高式太极拳教学内容 1、理论定位:以武释道,开发智慧,养生、健身、防身。 2、套路学习:重点以功力为主,要达到“綿里裹铁、锦里藏针”的状态。 3、实践操作:掌握技巧,防身自卫,体现“四两拨千斤”的效果。
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新疆昌吉市:高德华

练高式太极拳---日记

练高式太极拳---日记 李桂淑 2010年5月-6月30日跟高老师推手学拳日记 去年一年跟刘老师学习太极拳。学会了看别人打拳的动作是否符合拳理。举例说,重心的转移、虚实分清、一动全身都动等等。用这些原理可以观察到很多人的双重毛病,还有
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北京:赵晓松

真正太极拳及传统太极拳与现代竞赛太极拳的区别

真正太极拳及传统太极拳与现代竞赛太极拳的区别 什么是太极拳 只有在传统的太极学说指导下的拳术运动才能称之为太极拳。 什么是太极学说 太极学说是中国古人总结的通过太极图所揭示的阴阳互动互易,阴阳相生,互为其根,相互转化,阴中有阳,阳中

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