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教学文章列表

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河北衡水:周学英

周学英漫漫太极人生路

深冬的傍晚路人行色匆匆,节日的夜空中火树银花。在农行衡水分行宽敞的会议大厅里,灯火通明,熙熙攘攘,2011年迎新春联欢晚会正在热烈的进行中。身着盛装的女主持人正在报幕:“下一个节目,请欣赏太极拳表演,表演者:周学英。”身材魁梧、满身英气,一身练功服打扮的周
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深圳市:陈秀亮

杨合发老师浅谈太极筑基功夫

桩功的作用(筑基功夫讲座) ① 松静,松好以后才能通 四大块放松::两肩两胯。两肩控制气的,两胯管腰。 沉肩坠肘重要性:把气沉下去 沉肩坠肘要领:控制手和肘的高度:手不过眼,肘不过肩 松胯重要性:胯根沉下去,腰才能灵活
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上海市:魏金华

太极拳渊源

太极拳是明末战将河南温县陈家沟陈氏第九代陈王庭在家传拳术的基础上根据《易经阴阳》之理,《中医经络学说》及《导引吐納术》综合性的创造了一套具有阴阳性质,刚柔相济,快慢相间,松活弹抖的特色,与其符合人体生理规律和大自然的运转规律的拳术运动,故名太极拳。
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上海:魏金华

陈发科与太极拳的高层功夫(下)

十一、其它: 一九八七年二月,我专程到深圳市去拜会在那里教外国人太极拳的冯志强老师(一九二七年生)。一天晚上在他住的宾馆房间里聊天,他谈到陈发科推手发劲时,听到啪啪二声,原来把人发上屋顶,然后掉下地来。当时在场有一个人听了不相信,
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遵义:刘杰

太极桩的练习方法与要领

桩是太极拳中最简单的动作,但也是最基础和重要的动作,是对心、意、气、形的专门训练,是对静、空、顺、松的整体探索。外显安逸,内固精神,不断地调心调气调身,外静内动,动静统一,是内家功的必修功法。 完整的一次站桩练习要有三个阶段:一是静心阶段,心能静则
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河南省温县陈家沟:陈素英

记陈氏太极名家陈素英

记陈氏太极名家陈素英 作者:贾辉 一个时期以来,社会上一些人提出陈式太极拳只适合青年人学,不适合老年人养生,其实这是一种对陈式太极拳的无知和偏见。陈式太极拳创始初衷,是养生益寿延年,已修成神仙为目的,但却以技击闻名于世

陈正雷陈氏太极拳教学视频汇总全7集

这是陈正雷大师关于陈式太极拳教学视频汇总,共有7集,包括基础功法讲解和套路动作分解教程,有陈式太极拳老架一路分解教程、陈式太极拳二路炮捶分解教程、太极推手教学、太极桩功、太极缠丝劲练习以及太极八种劲别的详细讲解。陈正雷河南省焦作市温县陈家沟人,太极拳
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绍兴:王跟成

长期练太极拳的好处

 练习太极拳的好处   不了解太极拳运动的人,往往不懂得太极拳放松的意义,把太极拳的慢练、举动轻缓误以为是老年人的运动。其实,体育运动中,每一个发力前的动作,都首先是放松。只有先放松,才能更好地发挥出快速力量。太极拳放松之理不但适用于太极理论,而且适
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河北衡水市:周学英

太极养生 白领休闲新时尚

如今越来越多的人开始意识到了理财的重要性,又是投资股市,又是投资房地产,甚至还玩起了奢侈品投资,但人们在对外寻找投资机会的时候,却忽视了最根本了一项投资——对自我身心健康的投资。 现代都市人也找到了许多理“才”方法,比如跑步、游泳、打羽毛球、打
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杭州:姜江洪

如何提高太极拳教学质量

在技校太极拳教学中,要明确教学目的,创设良好的教学环境,优化组合教材,改进教学方法,合理安排运动量,注意培养和提高太极拳的表现力,以期提高教学质量。   【关键词】技校;太极拳;教学质量;提高措施   一、前言   太极拳是全民健身的重要

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