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教学文章列表

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东莞石龙:陈素英

相约魅力温县,共享武林盛会

相约魅力温县,共享武林盛会 4月16号—18号,央视舞林大会,在温县体育馆隆重召开,陈氏太极拳大师陈素英率全国各地30名会员,参加了陈式太极拳传统套路及器械比赛,在武乡圣地领略太极神功风韵,欣赏螺旋缠丝之风采,在比赛场上展示他们这些年学练陈氏
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天津:苏新程

弹吉他必不可少的一项——指甲打磨

打磨步骤(参考): 一、先用平直指甲锉或比较粗如黑色80号的砂纸“略微”向右上方平直磨(角度可调整),然后把指甲两端的棱角的尖角磨圆(只能顺着修,不能影响右上斜的直线的走向)。 二、用400号砂纸把指甲边缘和内外两侧粗糙起毛的部分磨掉。

四大泳姿经典游泳教学视频汇总

总有人因为不会游泳发生意外,总有人因为缺乏游泳常识导致溺水,为此特意整理了四大泳姿经典游泳教学视频,也是作为游泳普及活动的重要组成部分。以下视频每一个都是经典的游泳教学视频,相信通过视频的学习每个人都能掌握基本的游泳技巧。如果你也觉得视频内容好,请点
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深圳:艾红军

CCTV5运动空间网球教学视频汇总全23集

CCTV5运动空间节目拍摄的网球教学以学员实际训练为题材,深入学员的训练场和生活展开教学,场面生动活泼,让网球爱好者在非常轻松愉悦的氛围下学习网球。非常好的教材。 1.网球发球:http://ramfrost.com/vi
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深圳:艾红军

关于网球的甜点

网球和球拍接触的最佳位置也就是最佳击球点被称为甜点。一般甜点的假象位置位于球拍中央附近位置。但是随着面对网球的 方向不同,甜点的位置会有变化。这需要长时间的练习体会才能找到每个来球的最佳击球点。每位球员都必须学习和掌握每种击球的最佳击球点在哪里,

运动饮料饮用注意

运动后来瓶运动饮料的确可以帮你恢复体力,但是并不是所有情况下都适合饮用运动饮料。运动饮料的饮用也有讲究。 1.在没有运动或者大量流汗的情况下不宜饮用运动饮料。 很多人现在喜欢通过饮用运动饮料来提神,其实是错误的。因为很多运动饮料的
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深圳:艾馨

乒乓球直板反胶前三板的训练方法

乒乓球直板反胶有着很强的进攻性特别是前三板的强攻威胁性很大。下面就重点介绍乒乓球直板反胶前三板的训练方法。 一、直板反胶的发球训练   1、转不转发球: 目前欧洲运动员对接侧上、下旋的发球非常适应,但对接转不转发球却很差。因为随
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海口:陈杰

自由泳教学中的常见问题(个人总结)

1.不要向前抬头再转,容易上下颠簸(纠正:单手扶池边,练侧边换气,吸气结束时,头要完全莫在水里) 2.自由泳腿没有连续的打,身体位置就非常的低,就开始乱动。蹬边出去后应该先打腿,先让身体浮在水面上,再开始划手 3.划手时的入水点超过了头中轴线,

熊国宝羽毛球教学视频汇总全3集

熊国宝是前国家队主力队员,有羽坛三剑客之称,因为拥有出神入化的反手技术和超强的防守能力,被世人赞誉为“反拍王”。在职业运动生涯中他创造了一个又一个力揽狂澜的经典传奇1985到1990年期间共夺得世界冠军及国际公开赛冠军15个,1986年汤姆斯杯决赛与

网球握拍方式与击球点

也许你已经逐渐发现,你大多数的失误都是由于没有在正确的击球点击球造成的。于是你请教高手们,却困惑的发现他们告诉你的击球点往往各不相同。究竟什么才是最佳的击球点?答案是:网球握拍决定了你的击球点。 一般的教程都只教给读者某一种握拍方式和击球

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